75.717

      Плавание : Книга-тренер : плавание, физическая подготовка, техника, спринт, безопасность, мастерство / отв. ред.О. Усольцева. — М. : Эксмо, 2013. — 320 с. — (Книга-тренер).

     Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это бо¬лее чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да, если это — книга-тренер. Это издание уни¬кально: около 1 000 фотографий и реалистичных ЗD-моделей в деталях покажут все тонко¬сти различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Местонахождение книги: Читальный зал №1ЦБ, Библиотека-филиал № 3